Je me pose des questions sur mes consommations
Que ce soit du tabac, du cannabis, de l'alcool ou d'autres substances, tu as peut-être commencé par curiosité ou pour t'amuser en soirée. Mais si tu te demandes si ça reste sous contrôle ou si ça prend trop de place, il est important de faire le point. Est-ce que ta consommation est juste festive ou devient-elle plus régulière et impacte ton quotidien ?
Prendre le temps de réfléchir à ce que cela signifie pour toi peut t'aider à mieux comprendre la situation. C'est normal de s'interroger et la Maison des ados peut te conseiller et t'orienter, si besoin, vers les bonnes personnes.
Est-ce que ça te parle ?
Ce que d'autres ados nous disent souvent...
NB : ceci est un témoignage fictif
Au début, c'était juste pour essayer, pour voir ce que ça faisait. Une soirée entre amis, un joint, un verre d'alcool, rien de bien méchant. Mais avec le temps, je me rends compte que je consomme de plus en plus souvent. Parfois, c'est pour me détendre, oublier le stress, ou simplement parce que les autres le font. Je me dis que je maîtrise, que ça reste sous contrôle, mais au fond, je commence à douter.
Est-ce que je consomme trop ? Est-ce que c'est normal de sentir que j'en ai besoin pour me sentir bien ? Parfois, je me dis que je pourrais m'arrêter quand je veux, mais je ne l'ai jamais vraiment essayé.
Tu veux en parler à quelqu'un ?
À la Maison des ados, tu seras accueilli par un accompagnant social avec qui tu pourras discuter en toute tranquillité de tes consommations et faire le point. Tu peux venir seul ou avec quelqu'un de ton choix.
Lors des premiers rendez-vous, le but est de faire connaissance et de comprendre les raisons de ta venue. C'est confidentiel, gratuit, et sans formalités.
Les consultations jeunes consommateurs (CJC)
Il existe des consultations jeunes consommateurs (CJC) qui permettent de rencontrer des professionnels (psychologues, addictologues, médecins, infirmiers...) pour parler de ta consommation. Ces consultations sont gratuites, anonymes et confidentielles.
L’idée, c’est de faire le point sur ta consommation, et si besoin, de te proposer une aide adaptée, avant que ta consommation ne devienne un problème.
Tu peux y aller seul ou accompagné de la personne que tu veux.
Les consultations jeunes consommateurs (CJC) sont organisées par deux associations : les Apsyades et Oppelia, dans différentes villes du Département.
Le plus simple, c'est de téléphoner à la consultation jeunes consommateurs la plus proche de chez toi pour prendre rendez-vous.
- Les Apsyades (Nantes, Rezé, Pornic, Clisson, Châteaubriant, Ancenis) : 07 84 14 68 71
- Oppelia à Nantes : 06 73 13 10 89 - 02 40 48 48 58
- Oppelia à Saint-Nazaire : 02 40 22 19 17
Des numéros d'appel pour parler de ta consommation
Il existe aussi plusieurs numéros que tu peux appeler de façon anonyme, si tu as des questions sur ta consommation.
- Drogues info service au 0 800 23 13 13, tous les jours, de 8h à 2h du matin. L’appel est gratuit depuis un poste fixe.
- Écoute cannabis au 0 980 980 940, tous les jours de 8h à 2h du matin. L’appel est gratuit depuis un poste fixe.
- Alcool info service au 0 980 980 930, tous les jours de de 8h à 2h du matin.
- Tabac info service au 39 89, du lundi au samedi de 8h à 20h. L’appel coûte 0,15 € par minute.
- Joueurs info service (pour les addictions aux jeux) au 09 74 75 13 13. Tu peux appeler tous les jours de 8h à 2h du matin.
- Fil santé jeunes au 0800 235 236, tous les jours de 9h à 23h ; l’appel est gratuit.
- Net écoute (addiction à internet, aux réseaux sociaux ou aux jeux vidéos) au 0800 200 000, du lundi au vendredi de 9h à 19h.
D'autres questions fréquentes...
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Une addiction, c’est l’envie répétée et incontrôlable de consommer un produit (alcool, tabac, drogues, …) ou de faire quelque chose (jouer aux jeux vidéo, regarder les réseaux sociaux, …).
Quand tu es « accro » ou « addict » à quelque chose, tu en perds le contrôle.
Tu n'arrives plus à t’en passer car tu en as besoin pour te sentir bien.
C'est ce qu'on appelle aussi la dépendance.
Cela a de mauvaises conséquences sur ta santé et sur ta relation aux autres.
Si tu penses que tu as une addiction, n’hésite pas à demander de l’aide et à contacter la Maison des ados.
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Les addictions ont de multiples conséquences sur la santé. Elles varient selon le type d’addiction et la substance consommée.
Le tabac, l'alcool, le cannabis et d’autres drogues augmentent le risque d’accident et d’avoir des maladies graves.
Ces substances abîment différentes parties de ton corps : comme par exemple ton cœur, ton cerveau, tes poumons, ton estomac, ou tes dents.
La consommation excessive d’alcool ou de certaines drogues présente un danger vital immédiat (coma éthylique, overdose).
Les addictions liées à une activité, comme les addictions aux jeux vidéos, peuvent avoir des conséquences importantes sur le sommeil et l’alimentation.
Elles peuvent conduire à des troubles de l’humeur : dépression, anxiété, agressivité, etc.
Souvent, la personne qui a une addiction, s’isole peu à peu des autres.
Les addictions ont aussi des conséquences importantes sur les relations à la famille et aux amis.